stretching

Anleitungen zum Dehnen der Muskulatur:

Rope-Stretching - Dehnen mit dem Sprungseil (.pdf)
Dehnkarten - einzelne Karten mit versch. Dehn├╝bungen (pdf.)

Falls Sie Fragen oder Anregungen haben, kontaktieren Sie mich unter folgernder eMail: Webmaster@tobias-erles.de